新版八段锦：13种常见慢性病人群的专属运动处方来了
新版八段锦来了！跟着练 身体会感谢你 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控准则。 不同人群如何练八段锦？13种常见慢性病人群的专属运动处方来了！练对了能缓解，快来解锁↓ 原发性高血压人群 建议每天锻炼30到60分钟，每周锻炼不少于5天。研究表明，3个月习练可降低原发性高血压患者收缩压和舒张压，降低身体质量指数(BMI)、血脂及睡眠指标；对正常高值血压人群也有较好血压管理
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“内存厂战略合作伙伴”？游戏《CINDER CITY》最低需求 32GB RAM
IT之家 7 月 2 日消息，由韩国游戏企业 NC 旗下 BIG FIRE GAMES 开发的科幻题材开放世界 TPS 射击 MMO 游戏《CINDER CITY》在北京时间 6 月 30 日公布了首份开发者预览并上线了 Steam 商店页面和官方 Discord 服务器。 该作背景设定在近未来末日后的首尔，描绘了一个反乌托邦的后末日世界，玩家需与变异生物和犯罪组织 Hyde 展开 PvE 战斗。 IT之家注意到，《CINDER CITY》在 Steam 上公布的系统需求中 最低配置也要 32GB RAM ，而 推荐配置更是达到 64GB RAM ，这在
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Valve 推出 SteamOS Beta 测试版更新：优化 Steam Machine 开机速度，修复多款掌机控制器问题
本次更新面向 Steam Deck Beta 和预览通道推送，包含仍处于测试阶段的新功能，用户可通过“设置 系统 系统更新通道”选项加入测试通道。部分更新内容已同步推送到 SteamOS 稳定通道 3.8.13 版本中。IT之家附 Steam 官方公告链接（https://store.steampowered.com/news/app/1675200/view/701020348316913154）。 通用更新 Steam Machine 开机后，开机动画/ logo 显示速度大幅提升 在“设置 - 音频”菜单中，新增将所有音频配置和设置重置为系统默认的
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OpenAI 首款硬件：Codex 联名键盘 7 月登场，助力 AI 开发
6 月 30 日消息，OpenAI 开发者官方账号今天（6 月 30 日）在 X 平台发布推文，预告将和 Work Louder 公司合作， 于 7 月 15 日上线 Codex 品牌的专用输入设备。 OpenAI 目前正携手前苹果设计官乔纳森 · 埃维（Jony Ive）打造消费级 AI 硬件，代号为 Gumdrop，预估为笔形设备或可穿戴音频设备，最快 2026 年年底推出，而本次打造的 Codex 联名键盘将成为 OpenAI 首款硬件。 根据目前官方预热细节，这款专用输入设备可能基于 Work Louder 现有的 Creator Micro 2
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